Magnésium (citrate)100 mg, 100 gélules végétariennesNuméro de catalogue de l’article : 01682EULes Américains n’obtiennent pas des quantités adéquates de magnésium dans leur alimentation.1Le magnésium est l’un des minéraux les plus importants du corps. Il est nécessaire en tant que cofacteur dans des centaines de processus enzymatiques au sein des cellules.2 Il aide à maintenir une fonction musculaire et nerveuse normale, maintient le rythme cardiaque stable, favorise une fonction cardiovasculaire saine, soutient un système immunitaire sain et maintient des os solides. Le magnésium aide également à maintenir la glycémie et la pression artérielle déjà dans la fourchette normale, et il est connu pour être impliqué dans le métabolisme énergétique et la synthèse des protéines.3,4Le magnésium est un facteur majeur dans la relaxation des muscles lisses des vaisseaux sanguins, réduisant ainsi la résistance vasculaire périphérique et favorisant un système cardiovasculaire sain.5-7 Le magnésium affecte également les niveaux circulants de noradrénaline et la synthèse de la sérotonine et de l’oxyde nitrique.8-10Le magnésium influence positivement la matrice minérale osseuse et sa capacité à métaboliser les minéraux nécessaires à la réparation et à la reconstruction.11,12 La littérature scientifique documente la nécessité d’un large éventail de minéraux, y compris le calcium et le magnésium, qui sont essentiels au maintien d’os solides et sains. De plus, il existe des preuves solides que l’apport alimentaire en magnésium et la supplémentation améliorent le profil métabolique.13-15 Il a été démontré que le magnésium a un impact bénéfique sur la résistance à l’insuline, les profils lipidiques sériques, l’inflammation, la fonction endothéliale, le stress oxydatif et l’agrégatibilité plaquettaire.16La dose typique de magnésium élémentaire est de 100 à 350 mg par jour. Il a été démontré que des doses plus élevées de 300 mg à 548 mg par jour aident à maintenir une pression artérielle saine.17,18Faits sur les supplémentsTaille de la portion 1 capsule végétarienneQuantité par jour (3 capsules) :Magnésium (sous forme de citrate de magnésium)300 mgIngrédients : Citrate de magnésium, capsule (hydroxypropylméthylcellulose), agent de charge (cellulose microcristalline/gel de cellulose. Non-GMODosage et utilisationPrenez une (1) capsule, une à trois fois par jour. Peut être pris en une seule fois ou en doses fractionnées. AttentionS’il est pris à fortes doses, le magnésium peut avoir un effet laxatif. Si cela se produit, divisez la posologie, réduisez la consommation ou arrêtez le produit. AvertissementsTENIR HORS DE PORTÉE DES ENFANTSNE PAS DÉPASSER LA DOSE RECOMMANDÉEDocher ne pas acheter si le sceau extérieur est brisé ou endommagé. Lorsque vous utilisez des suppléments nutritionnels, veuillez consulter votre médecin si vous suivez un traitement pour un problème médical ou si vous êtes enceinte ou allaitez. J Nutr. septembre 2003 ; 133(9) :2879-82.Am J Nephrol. 2012; 36(3) :228-37.Magnes Res. 2010 juin ; 23(2) :60-72.Eur J Clin Invest. avril 2011 ; 41(4) :405-10.J Clin Hypertens (Greenwich). novembre 2011 ; 13(11) :843-7.Br J Sports Med. 2006 sept ; 40(9) :773-8.Congest Insuffisance cardiaque. 2006 janvier-février ; 12(1) :9-13.Hypertension. Décembre 2004 ; 44(6) :897-902.Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatrie. 17 mars 2009 ; 33(2) :235-42.Acides aminés. juin 2002 ; 22(4) :381-9.J Clin Endocrinol Metab. 1998 août ; 83(8) :2742-8.Biol trace elem Res. 2010 fév ; 133(2) :136-43.Magnes Res. 2007 juin ; 20(2) :107-29.Santé publique Nutr. 5 janvier 2012:1-9.Clin Cardiol. 2000 juin ; 23(6) :433-6.Curr Opin Lipidol. 2008 février ; 19(1) :50-6.J Transmission neurale Septembre 2007 ; 114(9) :1129-34.Neurone. 28 janvier 2010 ; 65(2):165-77.