Le sélénium appartient au groupe des minéraux et est un oligo-élément essentiel. Cela signifie que d'une part elle est vitale et d'autre part elle n'est nécessaire que dans le sillage du corps. Cependant, cette petite quantité doit être ingérée régulièrement par l'alimentation, car le corps lui-même ne peut pas produire de sélénium. Même si le corps humain n'a besoin que de petites quantités de sélénium, le sélénium reste indispensable en tant qu'oligo-élément essentiel. En fait, le sélénium assume de nombreuses tâches dans le corps. Par exemple, le sélénium est important pour le métabolisme cellulaire et énergétique et contribue donc également au maintien de cheveux et d'ongles normaux. De plus, le sélénium contribue également au fonctionnement normal de la glande thyroïde, à la spermatogenèse normale chez l'homme et au fonctionnement normal du système immunitaire. En raison de sa forte réactivité avec l'oxygène chez les animaux et les humains, il joue également un rôle important dans la protection des membranes cellulaires contre le stress oxydatif. Il est recommandé 1 comprimé de 500 mg une fois par jour avec beaucoup de liquide L'apport journalier recommandé ne doit pas être dépassé. Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation équilibrée et variée ou à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des petits enfants.